おすすめ度 ★★☆☆☆ この本は、寝て疲れをとるための方法が記載されています。 私も、最近睡眠の質が悪いかな❔という思いがあり大学図書館で借りてきました。 本は、大体1時間ちょっとで読めます。 しかし、ほんとうに睡眠するのが大変で眠れない、疲れが取れ…